Ste prvič slišali za PSYCH-K®?
Morda ste za PSYCH-K® slišali v enem od mojih videov, na priporočilo prijatelja ali pa iščete način, kako spremeniti vzorce, zaradi katerih se vedno znova znajdete v podobnih situacijah.
Cilj tega vodiča ni prepričati vas, da je PSYCH-K® prava izbira za vsakogar. Želim vam ponuditi jasne informacije, razložiti, kako metoda deluje, pokazati resnične zgodbe ljudi in vam pomagati presoditi, ali bi lahko bila koristna tudi za vas.
Kaj je PSYCH-K®?
PSYCH-K® je metoda osebnega razvoja, ki pomaga prepoznati in spremeniti omejujoča podzavestna prepričanja.
Metodo je razvil Rob Williams z namenom, da ljudem omogoči lažje uskladiti zavestne cilje s podzavestnimi vzorci.
Velikokrat namreč vemo, kaj želimo.
Želimo več samozavesti.
Želimo bolje upravljati z denarjem.
Želimo začeti investirati.
Želimo postaviti meje.
Pa vendar vedno znova naredimo enake odločitve.
Ne zato, ker bi bili leni ali nesposobni, ampak ker na naše vedenje vplivajo tudi podzavestni vzorci, ki smo jih oblikovali skozi življenje.
PSYCH-K® je eden od načinov dela s temi vzorci.
Kako deluje PSYCH-K®?
Način, kako doživljamo svet, vpliva na naše misli, občutke in odločitve.
Če se spremeni naše prepričanje o določeni temi, se pogosto začnejo spreminjati tudi naše vsakodnevne odločitve.
PSYCH-K® ne spreminja preteklosti.
Lahko pa pomaga spremeniti način, kako jo doživljamo danes, in s tem ustvariti prostor za drugačne odločitve v prihodnosti.
Pri katerih temah uporabljam PSYCH-K®?
Vsaka oseba pride z drugačnim ciljem. Najpogosteje pa se srečujemo s temi področji:
Odnos do denarja
- občutek pomanjkanja
- strah pred investiranjem
- težave z varčevanjem
- občutek, da si ne zaslužim finančne varnosti
- občutek krivde ob denarju
Podjetništvo
- strah pred izpostavljanjem
- perfekcionizem
- odlašanje
- občutek, da nisem dovolj dobra
- težave pri postavljanju cen
Osebna rast
- samozavest
- notranji mir
- stres
- občutek varnosti
- odnosi
Kako poteka srečanje?
Vsako srečanje prilagodim posamezniku in njegovemu cilju. Običajno poteka v petih korakih.
Pogovor
Najprej razjasniva, kaj želite spremeniti in kaj želite doseči.
Iskanje omejujočih prepričanj
Skupaj poiščeva prepričanja, ki vas lahko pri tem omejujejo.
Oblikovanje ciljne izjave
Namesto da se osredotočava na problem, določiva, kaj želite doživljati drugače.
PSYCH-K® proces
Izvedeva ustrezen proces glede na vaš cilj.
Konkretni koraki
Na koncu vedno pogledava tudi, kako spremembo prenesti v vsakdanje življenje.
Ker verjamem, da nova prepričanja najbolje zaživijo takrat, ko jih podprejo tudi nova dejanja.
Kako se spremembe kažejo v praksi?
Vsak človek ima svojo zgodbo. Nekdo opazi več notranjega miru, drugi več samozavesti, tretji začne sprejemati drugačne odločitve.
Spodaj je nekaj resničnih izkušenj mojih strank.
“Lažje si dovolim imeti denar.”
Katja T.Pred sodelovanjem sem imela občutek, da svojih financ ne obvladam. Pogosto sem razmišljala o preteklih finančnih odločitvah in se spraševala, kaj bi lahko naredila drugače. Želela sem si bolj sproščenega odnosa do denarja, vendar nisem vedela, kje sploh začeti.
Na srečanju sva raziskovali moja prepričanja o denarju, občutku varnosti in lastni vrednosti. Že med procesom sem začela opažati, da na svoje finance gledam drugače.
Kako vidim spremembo zdaj?
“Danes se veliko bolj zavestno odločam za nakupe in več privarčujem.”
“Ne razmišljam več toliko o slabih odločitvah, ki sem jih sprejela v preteklosti.”
“Lažje si dovolim imeti denar.”
“Danes bolj zaupam sebi in drugim.”
Anja Kopač LautarPred srečanjem sem čutila močno navezanost na preteklost in nezaupanje. To se ni kazalo samo v odnosih z drugimi, ampak tudi v tem, kako sem doživljala sebe in svet okoli sebe.
Na srečanju mi je največ pomenilo to, da sem se počutila varno. Terezina mirna, spoštljiva in prizemljena prisotnost mi je dala občutek, da si lahko vzamem toliko časa, kot ga potrebujem. Prav to mi je omogočilo, da sem se procesu zares prepustila.
Kako se je sprememba pokazala?
Po srečanju sem začela opažati spremembe, ki jih nisem pričakovala.
“Čutim več lahkotnosti v odnosih. Lažje se sprostim.”
Ena največjih sprememb se je pokazala tam, kjer sem jo najmanj pričakovala.
“Prvič v življenju sem se lahko sproščeno počutila v hiši svojih staršev.”
Danes opažam tudi več zaupanja – vase in v druge.
“Bolj verjamem sebi in drugim, kar izboljšuje moje odnose, tako zasebne kot poslovne. Tudi v sodelovanjih lažje vidim priložnosti in koristi.”
Pogosti miti o PSYCH-K®
Ko neko metodo spoznamo prvič, se hitro pojavijo vprašanja in napačne predstave. Spodaj so jasni odgovori na najpogostejše mite.
Ali je hipnoza?
Ne.Med procesom ste ves čas budni, prisotni in se sami odločate, pri čem želite delati. Aktivno sodelujete in ohranjate nadzor nad srečanjem.
Ali mi bo nekdo »programiral možgane«?
Ne.Facilitator vam ne vsiljuje prepričanj ali ciljev. Skupaj oblikujeva izjavo, ki jo izberete sami in je skladna s spremembo, ki jo želite ustvariti.
Ali moram verjeti v metodo?
Ne.Ni treba, da ste v metodo vnaprej prepričani. Pomembneje je, da ste odprti za proces, jasno izrazite svoj cilj in pri srečanju aktivno sodelujete.
Ali je religija?
Ne.PSYCH-K® ni religija in ne zahteva določenega duhovnega ali verskega prepričanja. Gre za metodo osebnega razvoja.
Ali lahko pomaga brez moje aktivnosti?
Ne.Proces ne nadomesti vaših odločitev in dejanj. Nova prepričanja dobijo pomen takrat, ko jih podprete tudi s konkretnimi koraki v vsakdanjem življenju.
Pogosta vprašanja
Ali je PSYCH-K® hipnoza?
Ne. Ves čas ste budni, prisotni in aktivno sodelujete.
Ali moram podoživljati težke izkušnje iz preteklosti?
Ne nujno. Fokus srečanja je na cilju, ki ga želite doseči, in prepričanjih, ki vas pri tem lahko omejujejo.
Koliko srečanj potrebujem?
To je odvisno od vašega cilja. Nekateri opazijo pomembne spremembe že po enem srečanju, pri kompleksnejših temah pa je smiseln daljši proces.
Ali PSYCH-K® nadomešča psihoterapijo ali zdravstveno obravnavo?
Ne. PSYCH-K® je metoda osebnega razvoja in ne nadomešča zdravstvene ali psihološke obravnave.
Ali je PSYCH-K® znanstveno dokazan?
Trenutno ni dovolj neodvisnih, kakovostnih znanstvenih raziskav, da bi PSYCH-K® lahko obravnavali kot znanstveno dokazano terapevtsko metodo.
Gre za metodo osebnega razvoja. Izkušnje posameznikov so lahko dragocene, vendar osebna izkušnja ni enako kot znanstveni dokaz. Zato PSYCH-K® ne predstavljam kot nadomestilo za zdravstveno, psihološko ali psihoterapevtsko obravnavo.
Ali lahko PSYCH-K® izvajamo online?
Da. Srečanje lahko poteka online, saj ves čas aktivno sodelujete v pogovoru in procesu.
Potrebujete miren prostor, stabilno internetno povezavo in dovolj zasebnosti, da se lahko posvetite srečanju.
Ali lahko s PSYCH-K® izboljšam svoj odnos do denarja?
Veliko mojih strank se na srečanje prijavi prav zaradi občutka pomanjkanja, strahu pred investiranjem, težav z varčevanjem ali drugih finančnih vzorcev.
PSYCH-K® ni namenjen temu, da bi neposredno povečal prihodke. Lahko pa pomaga spremeniti prepričanja, ki vplivajo na vaše finančne odločitve in odnos do denarja.
Ali je PSYCH-K® primeren tudi zame?
Če se pogosto zalotite, da:
- veste, kaj bi radi spremenili, pa vedno znova ponavljate iste vzorce,
- vas omejuje strah, dvomi ali občutek, da niste dovolj,
- želite drugačen odnos do denarja, podjetništva ali sebe,
- ste pripravljeni aktivno sodelovati pri ustvarjanju spremembe,
potem je PSYCH-K® lahko ena od metod, ki vam pri tem pomaga.
Moj pristop
PSYCH-K® je pomemben del mojega dela, ni pa edini.
Verjamem, da trajna sprememba nastane, ko povežemo tri stvari.
Miselnost
Prepoznamo in spreminjamo omejujoča prepričanja.
Znanje
Razumemo, kako delujejo finance, navade in psihologija odločanja.
Akcija
Novo razmišljanje podpremo s konkretnimi koraki, ki jih lahko vključite v svoje življenje.
Zato pri meni PSYCH-K® ni ločena storitev, ampak del celostnega pristopa k ustvarjanju sprememb.